притягивание колена к груди

Физические упражнения при боли в поясницеРастяжка сухожилий коленного сустава в положении стояПрогибание и выгибание спины (Кошка - Верблюд)Подъем и опускание спины (Смещение по вертикали)Растяжка грушевидных мышцПритягивание обоих колен к грудиПоочередные повороты торсаЧастичный подъем впередПоочередное поднятие руки и ноги, стоя на четвереньках

Микстурка.ру - независимый медицинский сервер - Mixturka.ru

Физические упражнения при боли в пояснице